👆 Как варить брокколи: на пару, в мультиварке, в пароварке, для прикорма

Брокколи является довольно интересным овощем, который относится к семейству капустных. В этой капусте содержится достаточное количество полезных веществ, что делает ее еще привлекательнее в глазах кулинаров. К тому же самих рецептов предостаточно, и способ приготовления можно выбрать согласно собственным предпочтениям: тушить, жарить или варить. Вот только как правильно варить брокколи, знают далеко не все.

Общие рекомендации

Многие задаются вопросом, а надо ли варить брокколи? Овощ, безо всяких сомнений, можно есть сыром виде, к тому же так полезнее. Но и варить брокколи тоже нужно, для вкуса. Воду для варки капусты необходимо чуть подсолить. Это делается для того, чтобы сохранилось как можно больше полезных витаминов. Также соль способна убрать специфическую горчинку из кочана, которая придется по вкусу не каждому. Ради сохранения пользы брокколи кладут исключительно в кипяток, будь свежую или замороженную.

Также перед варкой брокколи необходимо тщательно очистить, особенно это касается свежего продукта. Замороженный овощ можно варить сразу. Для начала следует очистить брокколи от листьев, промыть под проточной водой, чтобы ушла вся грязь. Также ее можно замочить в подсоленной воде на полчаса. Так обычно избавляются от разных жучков, которые могут прятаться в кочанах.

После этого брокколи надо разделить на соцветия, причем сделать это можно как при помощи ножа, так и просто руками. Таким образом капуста сварится быстрее, к тому же время кипения заметно уменьшится, а значит она будет полезнее. К тому же сваренные мелкие соцветия смотрятся красивее, недели большие бесформенные кочаны.

Сколько следует варить брокколи? Ведь очень важно рассчитать время, чтобы не испортить овощ. Обыкновенная свежая брокколи варится таким образом:

• чтобы сохранился приятный хруст – не более пяти минут;
• для придания мягкости – от семи до десяти минут;
• в микроволновой печи – шесть или десять минут.

Как и сколько варить брокколи замороженную?

Замороженную брокколи оттаивать не нужно, она должна сразу быть опущена в кипящую воду. Если этого не сделать, получится неприятное месиво. А что касается предварительной очистки замороженных кочанов, то они уже обработаны, так что их только сварить. Времени на приготовление в этом случае требуется чуть больше. Сам процесс довольно несложный:

Кипятим 1,5 литра воды, добавляем одну столовую ложку соли.

Помещаем кочанчики в кипящую воду.

Спустя двенадцать минут выключаем газ.

Как только капуста остынет, ее лучше смазать сливочным маслом. Его предварительно надо растопить. Блюдо пропитается буквально за пять минут. Главное не спутать масло с маргарином, иначе есть будет противно.

Сколько и как варить свежую брокколи?

Как варить брокколи в кастрюле? Это довольно просто, но для начала надо выбрать подходящий овощ. Брокколи для варки должна быть свежей, яркого зеленого цвета, без желтых или коричневых пятен. Что касается стебля, на него тоже стоит обратить внимание. Хороший стебель всегда жесткий, а если он мягкий, то это значит, что овощ уже хранится больше месяца.

Перед варкой разделываем таким образом: отрезаем ножом главный стебель, а потом каждое соцветие.

Берем кастрюлю, наполняем ее водой.

Солим в пропорциях: две десертные ложки на 1,5 л воды.

Как только жидкость закипит, аккуратно опускаем бутоны.

Варим под крышкой не более пяти минут. Огонь должен быть средним.

Чтобы бутоны сохранили свою форму, их можно опустить в холодную воду.

Как варить брокколи в мультиварке?

Подобная варка намного проще, к тому же все витамины остаются в целостности и сохранности.

Овощ подготавливаем.

Наливаем воду в емкость мультиварки.

Включаем режим «Варка на пару».

Спустя 5 мину выключаем.

Сколько варить брокколи в пароварке?

Читайте также

• Можно ли есть инжир во время диеты?
• Как приготовить блинчики: лучшие рецепты

Капуста на пару считается особенно витаминной, поскольку в том случае сохраняется большое количество полезных микроэлементов.

Брокколи промывается и разделывается.

Затем овощ необходимо положить на самый верх пароварки.

После включаем нужный режим, устанавливаем время. Достаточно будет восьми или десяти минут.

Сколько минут варить брокколи в скороварке?

В этом случае капуста варится очень быстро, главное, ее не передержать.

Брокколи подготавливаем и кладем в скороварку.

Также можно сбрызнуть лимонным соком и добавить чуточку специй.

Заливаем водой, которая должна покрывать овощ. Следует учесть, что объем некоторых скороварок не превышает двух стаканов.

Включаем режим, причем наиболее подходящий – «Котлеты». Вот только варить по времени мясного блюда не стоит, время приготовления — десять минут.

Как варить брокколи для детского прикорма?

Поскольку продукт оказывает благоприятное влияние на иммунитет, его используют для прикорма детям от восьми до десяти месяцев. Из-за большого содержания клетчатки брокколи в сыром виде ребенку давать нельзя, иначе желудок не переварит. Еще ребенок может подавится, овощ ведь сам по себе жесткий.

Многих также интересует вопрос, сколько надо варить брокколи для ребенка? Этот рецепт подскажет.

Овощи должны быть очищены.

Доводим воду до кипения. Соль, а также специи класть не рекомендуется.

Опускаем обработанную капусту.

Варим в течение 10 минут.

Из готовой брокколи делаем пюре.

Метод бланширования

Этим методом стоит воспользоваться в том случае, если овощ необходимо добавить в салаты или же холодные закуски. Тогда брокколи останется полезной и хрустящей. Метод прост:

Промываем капусту и отделяем от соцветий.

В кастрюле кипятим воду.

Затем наполняем большую емкость ледяной водой, помещаем в нее кубики льда.

Опускаем брокколи в кипяток и вытаскиваем через 90 секунд.

Помещаем капусту в ледяную ванночку.

Сливаем воду.

Можно добавить специи.

Рецепты

Разобравшись с тем, как правильно варить капусту брокколи, можно и сделать из нее нечто посложнее.

Суп-пюре из брокколи

Сколько варить брокколи в супе? По времени это займет не больше, чем если просто овощ отваривать. Также перед приготовлением вы можете ознакомиться, чем полезен суп-пюре для организма.

Режем лук с морковью кубиками, солим и обжариваем на растительном масле.

Добавляем в кипяток брокколи.

Варим 10 минут.

Добавляем обжаренные овощи, а также сливочный сыр.

Варим еще немного и даем остыть.

Измельчаем содержимое кастрюли блендером.

Салат с помидорами и брокколи

Делаем соус: взбиваем три столовой ложки масла оливы, две больших ложки лимонного сока, зубчик чеснока и все это с добавлением соли и перца.

Варим брокколи около двух-трех минут. Затем добавляем тонко нарезанный красный лук (одну головку) и режем красный перец (что касается количества, то достаточно одного).

Варим около минуты таким образом, чтобы овощ стал хрустящим.

Готовый продукт помещаем в любую чистую емкость со всем остальным.

Добавляем помидоры черри.

Поливам соусом.

Салат с яйцом и помидорами

Для начала необходимо приготовить брокколи на пару.

Затем варим четыре яйца.

После того, как капуста приготовится, ее выкладываем, добавляем сваренные яйца, причем предварительно нарезанные.

Режем два помидора и тоже добавляем в салат.

Готовим соус: три больших ложки оливкового масла, измельченный зубчик чеснока и одна большая ложка уксуса.

Поливаем салат соусом.

Исходя из этого, следует отметить, что готовится диковинная капуста брокколи довольно легко и быстро. К тому же существует не один способ ее приготовления, а лакомиться овощем могут не только взрослые, но и дети.