Главная » Правильное питание » 👆 Как приготовить вкусно и быстро кашу на завтрак?

👆 Как приготовить вкусно и быстро кашу на завтрак?

С чего начинается хороший завтрак? Конечно же, с каши. Овсяной, манной, рисовой, кукурузной – кто какую любит, причем с добавлением ягод и меда. Это ведь не только вкусный, но и полезный продукт на все времена.

Как приготовить овсяную кашу на завтрак?

Этот продукт готовится как на воде, так и на молоке. Лучше всего разбавить воду молоком, главное, чтобы пропорции были равны.

  • Ставим на огонь молоко или воду (350 мл).
  • Как только жидкость забурлит, засыпает четыре большие ложки овсяных хлопьев.
  • Добавить одну столовую ложку сахара.
  • Варим треть часа. Необходимо, чтобы хлопья стали мягкими.
  • Переливаем в тарелку, добавляем по желанию изюм или орешки.
  • Как вкусно приготовить геркулесовую кашу на завтрак с медом?

  • Такую кашку хорошо кушать тем, кто хочет похудеть.
  • В отдельной емкости растворяем гречишный мед в кипяченой воде.
  • Добавляем три столовые ложки геркулесовых хлопьев.
  • Накрываем крышкой и оставляем до полного набухания.
  • Через 30 минут кушаем на завтрак с кефиром или йогуртом.
  • Как быстро приготовить на завтрак рисовую кашу?

  • 1/2 стакана риса промываем.
  • Заливаем кипятком (245 мл).
  • Варим около десяти минут.
  • Откидываем рис в сито и сливаем горячую воду.
  • Затем кладем отваренную рисовую крупу в чистый сотейник.
  • Заливаем молоком (245 мл).
  • Варим рис и после этого добавляем сахар с 10 гр. сливочного масла.
  • Как только блюдо приготовится, разлить по тарелкам. Можно украсить яблоками, персиками или черносливом.
  • Также в это сытное блюдо добавляют сливочное масло и коричневый сахар, благодаря чему оно приобретет завидный вкус.

    Как приготовить вкусную пшенную кашу на завтрак?

    В эту кашу, богатую аминокислотами, можно добавить для красоты и вкуса овощи. Также для приготовления лучше отдавать предпочтение мелкодробленой крупе, которую необязательно промывать. Кроме того, каша получится в меру жидкая и не будет слипаться.

  • Чистим и режем кубиками 55 гр. морковки.
  • Смазываем дно керамической емкости маслом.
  • Высыпаем 1/2 стакана пшенной крупы и морковку.
  • Заливаем все молоком, достаточно 1,5 стакана.
  • Ставим на решетку в духовку.
  • Варим кашу тридцать минут, причем духовка должна быть нагрета на 190 градусов.
  • После этого добавляем ваниль и сахар по вкусу.
  • Перемешиваем и возвращаем в духовку, не накрывая крышкой.
  • Перед подачей добавляем в кашу сливочное масло.
  • Как приготовить на завтрак полезную перловую кашу?

    Перловая крупа нравится не всем, однако она считается очень полезной для организма. А чтобы она была мягкой, лучше всего ее делать в мультиварке.

  • Моем перловую крупу и заливаем литром воды.
  • Затем оборачиваем пленкой и оставляем на ночь. За это время крупа набухнет.
  • Утром сливаем воду.
  • Перекладываем в мультиварку.
  • Добавляем три стакана молока и немного масла.
  • Ставим режим «Каша» и варим около двадцати минут.
  • В конце добавляем мед.
  • Готовим вкусную кашу из тыквы

    Как правило, каши с добавлением этого овоща отличаются нежным и приятным вкусом.

  • Берем 120 г тыквы и рубим на мелкие куски. Кладем в сотейник.
  • Стакан молока ставим на большой огонь.
  • Берем другую кастрюлю и отвариваем рис в воде около семи минут.
  • После этого дам воде стечь и перекидываем в сотейник с другими ингредиентами.
  • После готовим тыквенную кашу на молоке около десяти минут
  • Заправляем сливочным маслом и кушаем вместе с печеньем.
  • Читайте также

    • Можно ли есть инжир во время диеты?
    • Как приготовить блинчики: лучшие рецепты

    Тыквенная каша с ягодным сиропом

  • Берем 300 гр. лесных ягод и готовим из них сироп.
  • Затем стакан риса отправляем в микроволновку, предварительно добавив двумя станами воды.
  • Ставим режим «Каша».
  • Наливаем в сотейник 2 или 3 столовые ложки воды.
  • Добавляем 110 г сахара и ставим на включенную конфорку.
  • Кипятим сироп и засыпаем в него тщательно вымытые лесные ягоды.
  • Варим около трех минут. Не стоит перемешивать.
  • В готовую кашку добавляем сироп и настаиваем около часа.
  • Лучше всего использовать как можно меньше воды, иначе каша будет слишком водянистой. Также можно почитать о пользе тыквенной каши в следующей статье.

    Полезная гороховая каша

  • Заливаем водой 1/2 стакана гороха и ставим на плиту.
  • Как только вода закипит, убавляем газ и добавляем специи, к примеру, перец.
  • Готовим полчаса.
  • Готовую кашу заправляем сметаной.
  • Вкусная и полезная кукурузная каша

    Какую кашу еще можно приготовить на завтрак? Конечно же, из кукурузы. Она низкокалорийна и в ней не содержится глютен, зато много полезных витаминов.

  • На сильном огне 4 стакана молока молока доводим до кипения.
  • Добавляем 3/4 чашки поленты быстрого приготовления и делаем огонь меньше.
  • Постоянно взбиваем поленту до тех пор, пока не получится однородная масса.
  • Добавляем миндаль и снова взбиваем.
  • Затем немного сливочного масла.
  • После этого выключаем огонь.
  • Можно еще снабдить кашу медом, ванилью, черникой и кардамоном, чтобы было ароматно.
  • Как готовится ячневая каша?

    Эта крупа содержит в себе клетчатку, поэтому от нее отказываться не стоит.

  • Берем стакан воды и столько же крупы.
  • Сначала кипятим воду, а потом засыпаем крупу.
  • Варим от десяти до пятнадцати минут, причем огонь должен быть средним.
  • Затем добавляем сливочное масло и столько же по времени даем кашке настояться.
  • Также можно попробовать эту кашу в мультиварке. Главное – поставить режим «Молочная каша». Таким образом блюдо получится очень нежным. Сахар, кстати говоря, лучше не добавлять, а вместо него положить в кашу яблоки или бананы.

    Манная каша на все времена

  • Кипятим литр воды или молока.
  • Добавляем шесть столовых ложек манки, причем очень аккуратно, струйкой.
  • Постоянно помешиваем, чтобы не было комочков.
  • Варим около пяти-семи минут.
  • Снабжаем вкусную кашку сливочным маслом.
  • Еще можно варить манку на соевом или миндальном молоке с ванилью. Ее оставлять на ночь, чтобы утром уже кушать готовый завтрак. Также многие любят добавлять джемы, варенье или даже сухофрукты.

    Благодаря этим рецептам каждая хозяйка сможет порадовать себя и своих домочадцев вкусной и ароматной кашкой, особенно сваренной от души. Кроме того, это блюдо не требует каких-либо особых навыков, делается легко и просто.

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    

    Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.